在我市，长寿秘诀不仅在于气候宜人、水土养人、环境迷人的自然生态，同时来自于政府关怀、社会关切、家庭关心的人文生态，更离不开老人们豁达的心性、闲适的心情和乐观的心态。一百个百岁老人就有一百个长寿秘诀，这些秘诀共同谱写着长寿如皋的幸福之歌。在白蒲镇有一位百零一岁的老人，名叫姜洁珍。最近记者采访了这位老人，听了听她的长寿经。

　　记者来到老人家里的时候，老人还在睡午觉，听到女儿说有记者要来采访，姜奶奶迷迷糊糊起床后还不忘到卫生间打扮了一番。老人中等个头，头发花白，身体偏瘦，但是精神状态很好，讲话的声音也很响亮：“我叫姜洁珍，今年101岁，我喜欢写字、看电视、吹口琴。”

　　姜奶奶只有一个女儿叫姜淑炎，现在姜奶奶的日常生活都是女儿在照顾，姜淑炎告诉记者，母亲年轻的时候在袜子厂工作，为人耿直，处事坦荡，不与人争吵。姜淑炎介绍，老人长寿的秘诀应该也跟她心态好有关系，虽然老人耳朵有些听不见了，但是老人的日常生活起居都不用他们操心，在饮食方面也不挑食。姜淑炎告诉记者：“早上准备一个鸡蛋，有时候煮粥，有的时候用绿豆、赤豆等五谷杂粮打一点糊，她吃鱼、虾，肉类吃得很少，但每天都吃新鲜的蔬菜。”

　　而在记者看来，姜老长寿的秘诀还跟老人的家庭环境有关，一家人都非常孝顺。谈起家人，老人打开了话匣子：“家里人对我挺好的，晚辈也很孝顺，带我出去散步逛街，买好吃的给我吃，我很喜欢他们。”除此之外，要想拥有健康的身体，锻炼少不了，姜淑炎说她每天都会带着母亲出门走走，锻炼身体。“上午我陪她出去玩，让她活动一下，夏天去空气好、阴凉的地方，冬天我就带她去朝南的地方晒太阳，这样对老年人的新陈代谢都有好处。”姜淑炎说。

　　老人平日里喜欢写毛笔字，写累了就坐在沙发上看看报纸看看电视，值得一提的是，老人还特别有爱心，春节以来，她看到全国各地的医护人员从四面八方赶去支援湖北，她也想捐献一分爱心。“我看到电视上的人生了病，想捐款表示点爱心。”女儿姜淑炎知道了母亲的想法后，立即到镇民政办，为老人办理了捐款手续。

　　8月初，姜洁珍老人评选上了“健康中国我代言——中国长寿之乡百位健康百岁老人”，据了解，此次评选活动是由长寿之乡绿色发展区域合作联盟主办的。都说山中常有千年树，世上难逢百岁人，老人度过了平淡的一生，现在四代同堂，日子越过越幸福，也希望姜洁珍老人之后每天都开开心心，健康长寿。

　　□融媒体记者徐曼 李龙